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春捂秋冻!看看春季养生原则有哪些?


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[新闻页-台海网]

专家提醒春季养生的4个原则:五分里五分外,六分温四分寒,七分补三分泄,八分升二分降。详细来说,春天既要注意外也要注意里,比例都是五。春天要养升发之气,除了温之外,也要注意寒气对人体的损伤。

(来源:央视网微博)

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